绿植对身心健康的益处包括：

净化空气：绿植通过光合作用吸收二氧化碳，释放氧气，并吸收有害气体如甲醛、苯等，提高室内空气质量。

增加氧气含量：绿植产生氧气，改善室内氧气水平，使人感到清新和舒适。

缓解压力：照看植物有助于缓解压力、焦虑症状，提高身心健康。

提升心情：绿植带来放松、愉悦和平静的感觉，增加房间的活力和色彩。

增加室内湿度：绿植通过蒸腾作用释放水分，增加室内湿度，防止电器静电和细菌滋生。

促进身体健康：绿植吸收室内有害物质，减少对呼吸系统的负面影响。

提高注意力和专注力：绿植有助于提高注意力和专注力，改善工作效率和学习成绩。

改善情绪和幸福感：绿植能够减少抑郁和负面情绪，提高积极情绪和幸福感。

加速康复：绿植有助于减轻疼痛和提升免疫系统，促进康复过程。

舒缓心情：观赏绿植可以降低血压和心率，减轻焦虑和压力，促进心理健康。

改善睡眠质量：一些特定的绿植有助于调节体温，改善睡眠环境，帮助入睡更快更深度。

提升生活品质：绿植美化空间，提升生活品质，缓解视觉疲劳，让人感受到自然的宁静与和谐。

陶冶情操，增进心理健康：照顾绿植培养耐心、细心和责任感，带来成就感和满足感。

寓教于乐，亲子互动：养绿植是亲子互动项目，教育孩子了解植物生长习性和护理。

自我疗愈：种植绿植是一种经济、有效的自我疗愈方式，有助于缓解压力、消除疲劳，减少焦虑、抑郁等负面情绪，提升创造力和注意力。

提供陪伴：绿植在独处时提供陪伴，帮助人们享受宁静的同时与外界保持联系。

带来成就感：绿植成长带来成就感，让人感受到生命的成长与变化，获得目标感、成就感、收获感。

促进室内湿度：绿植通过蒸腾作用增加室内湿度，改善干燥的室内环境，减少皮肤干燥和呼吸道不适。

减轻眼部疲劳：绿植调节室内光线，减轻眼部疲劳，提高视觉舒适度，保护眼睛健康。

改善老年人居住空间：绿植净化空气，舒缓心情，促进活动，提升老年人的身心健康和生活品质。

结合自然光：绿植与自然光结合，最大化提升居住空间的生活品质，提升情绪，促进健康，增强认知。

综上所述，绿植对身心健康具有多方面的益处，包括净化空气、缓解压力、提升心情、促进身体健康、提高注意力和专注力、改善情绪和幸福感、加速康复、舒缓心情、改善睡眠质量、提升生活品质、陶冶情操、增进心理健康、寓教于乐、自我疗愈、提供陪伴、带来成就感、促进室内湿度、减轻眼部疲劳、改善老年人居住空间等。