花卉的疗愈功能体现在多个方面，包括生理健康、心理健康和环境改善等方面。

从生理角度看，花卉具有药用价值和保健功能。玫瑰花瓣富含维生素C、A、D、E和B复合物以及锌、铁和硒等矿物质，具有镇静、抗菌、消炎、抗抑郁和提升情绪的特性，可用于缓解喉咙痛、神经紧张、焦虑、头痛、消化性溃疡等多种症状。芦荟则是植物界的"全能选手"，其叶片富含多糖、维生素和矿物质，可用于美容护肤、缓解晒伤，还可食用，并在夜间吸收二氧化碳释放氧气，净化空气。

在心理健康方面，花卉通过五感体验发挥疗愈作用。茉莉花释放的挥发物中含有乙酸苄酯、芳樟醇等成分，能调节神经系统，帮助放松神经，改善睡眠质量。薰衣草的芳香具有舒缓身心的效果，常用于助眠产品。花艺疗法作为一种结合园艺疗法与艺术创作的新兴心理治疗方法，通过接触、创作与欣赏花卉及植物，引导个体进行情感表达、压力释放与心理调适。研究表明，花卉的颜色可以引发强烈的情感反应，成为情感的催化剂，如柔和色调带来舒适和同情感，粉色和淡紫色组合唤起美丽和爱。

从环境角度看，自然环境能减少人体压力激素分泌，提升心情和认知功能。研究表明，每天在户外公园待上20分钟能给身心带来更好状态。园林康养通过设置功能分区和疗愈感知路径，激活人体的"绿色基因"，达到改善身心健康的目的。

此外，花卉还通过气味发挥作用，如天竺花香可镇静安神；玳玳花香能理气宽胸；桂花香可祛风止痛；白兰花香能提神醒脑；豆蔻花香善医胃病等。食用花卉也是一种养生方式，花瓣细胞中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分。

花卉疗愈活动形式多样，包括插花、园艺操作、花艺创作等，这些活动不仅能让人感受到创作的满足，还能通过色彩搭配和情感表达实现心理调适，为现代人提供了一种简单易行的身心疗愈方式。