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青少年抑郁症患病率近20%,而园艺活动作为 方式被广泛应用。美国园艺 协会将其定义为通过园艺活动使参与者在社交、情绪、身体、认知及精神等方面获得好处的心理辅助 方式。
研究表明,照料植物和观看绿色植物可以有效降低皮质醇(压力荷尔蒙)水平。在书桌或床头放一盆小绿植,或是在感到焦虑时,静下心来观察一片叶子的脉络、一朵花的绽放,能有效舒缓情绪。
中式插花艺术承载"天人合一"哲学理念,通过自然灵动的不对称构图、线条造型之美和深远意境之美,连接传统与现代。体验糖浆艺术和茶果子制作,在多感官体验中锻炼动手能力,增强对传统文化的认同。
